Οι μεταβάσεις της ζωής, οι στιγμές που καλούμαστε να επαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό μας, τις σχέσεις μας και τη θέση μας στον κόσμο, ήταν πάντα κάτι που με γοήτευε τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά.
Η ψυχολογία ήταν ένα ενδιαφέρον που με συνόδευε από πολύ νωρίς. Ωστόσο, η διαδρομή μου προς αυτήν δεν ήταν ευθύγραμμη. Για περισσότερα από 25 χρόνια εργάστηκα σε διαφορετικούς επαγγελματικούς χώρους, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, αναλαμβάνοντας ποικίλους ρόλους και συνεργαζόμενη με ανθρώπους από διαφορετικές κουλτούρες, επαγγελματικά περιβάλλοντα και συστήματα.
Δεν ήταν μια εύκολη απόφαση. Ήταν όμως μια απόφαση που με έφερε πιο κοντά στον εαυτό μου.
Σήμερα αισθάνομαι ότι κάνω ακριβώς αυτό για το οποίο προοριζόμουν.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Η συστημική σκέψη με εξέφρασε βαθιά γιατί με βοήθησε να δώσω όνομα σε κάτι που ήδη παρατηρούσα για χρόνια μέσα από την επαγγελματική και προσωπική μου εμπειρία: ότι οι άνθρωποι δεν υπάρχουμε απομονωμένοι. Ανήκουμε σε οικογένειες, ομάδες, οργανισμούς, κοινότητες και πολιτισμούς που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και σχετιζόμαστε.
Παράλληλα, η εκπαίδευση και η κλινική μου εμπειρία στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία μου επέτρεψαν να εμβαθύνω στην κατανόηση της ανθρώπινης ψυχικής λειτουργίας, της ψυχοπαθολογίας και των σύνθετων προκλήσεων που μπορεί να αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος σε διαφορετικές φάσεις της ζωής του.
Η ζωή και η εργασία μου στο εξωτερικό με έφεραν καθημερινά σε επαφή με ανθρώπους διαφορετικών εθνικοτήτων, θρησκειών, γλωσσών και πολιτισμικών πλαισίων. Μέσα από αυτή την εμπειρία γνώρισα από κοντά τις προκλήσεις της προσαρμογής, της διαφορετικότητας, της απώλειας, της νοσταλγίας και της αναζήτησης ταυτότητας.
Ίσως γι’ αυτό με απασχόλησε ιδιαίτερα το ερώτημα του «ποιος είμαι» και του «πού ανήκω». Το ενδιαφέρον αυτό αποτυπώθηκε και στην ερευνητική μου πορεία, η οποία περιλαμβάνει ζητήματα ταυτότητας των Ελλήνων που ζουν στο εξωτερικό, επιτυχημένης προσαρμογής στις μεταβάσεις της ζωής, οικογενειακής ανθεκτικότητας και προσωπικής ανάπτυξης μετά από σημαντικές αλλαγές.
Πιστεύω βαθιά ότι οι άνθρωποι διαθέτουν πολύ περισσότερες δυνάμεις από όσες συχνά αναγνωρίζουν στον εαυτό τους. Συχνά, μέσα από μια ασφαλή θεραπευτική σχέση, μπορούν να ανακαλύψουν νέους τρόπους κατανόησης του εαυτού τους, των σχέσεών τους και των δυνατοτήτων τους.
Αυτό που προσπαθώ να προσφέρω στη θεραπευτική σχέση είναι ένας χώρος αποδοχής, σεβασμού και αυθεντικής ανθρώπινης συνάντησης. Ένας χώρος όπου ο άνθρωπος δεν αντιμετωπίζεται ως «πρόβλημα προς επίλυση», αλλά ως μια μοναδική ιστορία που αξίζει να ακουστεί και να κατανοηθεί μέσα στο πλαίσιο της ζωής της.
Σήμερα εργάζομαι θεραπευτικά με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες, ενώ παράλληλα δραστηριοποιούμαι σε οργανωσιακά και πολυπολιτισμικά περιβάλλοντα. Η εμπειρία μου σε διαφορετικούς επαγγελματικούς και πολιτισμικούς κόσμους συνεχίζει να εμπλουτίζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνομαι τους ανθρώπους, τις σχέσεις και την αλλαγή.
Οι σημαντικότερες αλλαγές της ζωής μας δεν συμβαίνουν όταν βρίσκουμε όλες τις απαντήσεις. Συμβαίνουν όταν αποκτούμε το θάρρος να συναντήσουμε τις σωστές ερωτήσεις.Άννα Καρακερέζη
Είμαι Ψυχολόγος, Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και Υποψήφια Διδάκτωρ Ψυχολογίας στο University of Essex.
Αποφοίτησα από το University of East London με πτυχίο Ψυχολογίας (BSc Psychology, First Class Honours). Η προπτυχιακή μου έρευνα επικεντρώθηκε στη διερεύνηση των διαστάσεων της αντιλαμβανόμενης ταυτότητας των Ελλήνων Self-Initiated Expats στο Κατάρ, μέσα από τις εμπειρίες τους ως μέλη μιας διεθνούς κοινότητας. Στη συνέχεια ολοκλήρωσα με διάκριση (Distinction) το μεταπτυχιακό μου στην Κλινική & Κοινοτική Ψυχολογία (MSc Clinical & Community Psychology). Η μεταπτυχιακή μου διατριβή αφορούσε την Επιτυχημένη Γήρανση υπό το Βιοψυχοκοινωνικό Μοντέλο, εστιάζοντας στις αντιλήψεις για την τρίτη ηλικία και στις κλινικές και κοινοτικές παρεμβάσεις που ενισχύουν την ευημερία και την ποιότητα ζωής.
Έχω εκπαιδευτεί στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο ΕΣΥΘΕΠΑΣ και σήμερα συνεχίζω την ακαδημαϊκή και ερευνητική μου πορεία ως Υποψήφια Διδάκτωρ Ψυχολογίας στο University of Essex. Η διδακτορική μου έρευνα εξετάζει το διαζύγιο ως οικογενειακή μετάβαση, διερευνώντας τη συστημική κατανόηση της προσαρμογής και της ανάπτυξης μετά τη λύση της συζυγικής σχέσης, καθώς και τη σχέση μεταξύ ανθεκτικότητας, διαφοροποίησης του εαυτού και ικανοποίησης από τη ζωή.
Παράλληλα, είμαι κάτοχος MBA στη Στρατηγική Διοίκηση (Distinction) από το Kingston University London, με ερευνητικό ενδιαφέρον στο Πολιτικό Μάρκετινγκ, καθώς και HND στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού (Human Resources), με εστίαση στο εργασιακό κλίμα και την επίδρασή του στην ανάπτυξη των εργαζομένων.
Η ακαδημαϊκή και ερευνητική μου πορεία εστιάζει διαχρονικά σε ζητήματα ταυτότητας, προσαρμογής, ανθεκτικότητας και ανθρώπινης ανάπτυξης μέσα στις μεταβάσεις της ζωής. Από τη μελέτη της ταυτότητας των Ελλήνων που ζουν στο εξωτερικό, μέχρι την επιτυχημένη γήρανση και τη συστημική κατανόηση του διαζυγίου και της οικογενειακής προσαρμογής, το ενδιαφέρον μου παραμένει σταθερό: πώς οι άνθρωποι διατηρούν την αίσθηση του εαυτού τους και συνεχίζουν να εξελίσσονται όταν οι συνθήκες γύρω τους αλλάζουν. Τα επαγγελματικά και ερευνητικά μου ενδιαφέροντα περιλαμβάνουν την Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία, τη Συστημική Ψυχοθεραπεία, τη μετανάστευση και την πολιτισμική προσαρμογή, την ταυτότητα και το αίσθημα του ανήκειν, τις οικογενειακές μεταβάσεις, την ανθεκτικότητα, την ευημερία, καθώς και την ψυχολογία των οργανισμών και των εργασιακών συστημάτων.
Copyright © 2026 All Rights Reserved.
