Οι άνθρωποι εξελισσόμαστε μέσα από τις σχέσεις μας με τους άλλους. Από τις πρώτες κοινότητες μέχρι τη σύγχρονη ζωή, η ανάγκη για σύνδεση, μοίρασμα και αμοιβαία υποστήριξη αποτελεί ένα από τα πιο θεμελιώδη ανθρώπινα χαρακτηριστικά.
Παρότι κάθε άνθρωπος έχει τη δική του μοναδική διαδρομή, συχνά ανακαλύπτουμε ότι οι σκέψεις, οι φόβοι, οι δυσκολίες και οι ελπίδες μας δεν είναι τόσο διαφορετικές από εκείνες των άλλων και πολλές φορές, αυτή η ανακάλυψη από μόνη της μπορεί να είναι βαθιά ανακουφιστική.
Όταν μοιραζόμαστε την ιστορία μας με ανθρώπους που μπορούν να την ακούσουν με σεβασμό, η ντροπή χάνει τη δύναμή της. Brené Brown
Οι ομάδες μπορεί να είναι ανοιχτές ή κλειστές, βραχυχρόνιες ή μακροχρόνιες, ανάλογα με τους στόχους και τον χαρακτήρα της κάθε ομάδας.
Πριν από την ένταξη σε μία ομάδα πραγματοποιείται συνήθως μία ατομική συνάντηση, ώστε να διερευνηθούν οι ανάγκες, οι προσδοκίες και οι στόχοι του κάθε ενδιαφερόμενου.
Η ομαδική θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει ως αυτόνομη θεραπευτική διαδικασία ή να συνδυαστεί με ατομική θεραπεία, θεραπεία ζεύγους, οικογενειακή θεραπεία ή συμβουλευτική γονέων.
Καμία αλλαγή δεν συμβαίνει μέσα στην απομόνωση. Χρειαζόμαστε ανθρώπους που θα μας βοηθήσουν να δούμε τον εαυτό μας με νέους τρόπους.Άννα Καρακερέζη
Οι συναντήσεις έχουν συνήθως διάρκεια 90-120 λεπτών και πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη βάση. Ανάλογα με τη φύση της ομάδας, μπορεί να αξιοποιούνται βιωματικές ασκήσεις, θεραπευτική γραφή, δημιουργικές τεχνικές, παιχνίδι ρόλων και άλλες διαδικασίες που ενισχύουν τη συμμετοχή, την έκφραση και τη σύνδεση μεταξύ των μελών.
Copyright © 2026 All Rights Reserved.
